|
Результаты за 2 месяца. За первый месяц ушли 4 кг, подтянулось тело. Второй месяц результаты были статичны. Я 2 недели не считала калории и спорт был не регулярный, и, понимаю, что скорее вмего в этом и дело... Но в начале казалось это будет быстрее))
|
1508 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 121.66g | Carbs: 119.54g.
Breakfast: Клубника, Aumi Кокосовая Паста, Biotechusa Протеин Изолят Кокосовый, BioTechUSA Протеиновые Панкейки . Lunch: Amix Протеиновый Батончик Миндаль-Шоколад. Dinner: President Крем-Сыр с Ароматом Грецкого Ореха, Помидоры, Соусе Терияки, Соевый Соус, Vegetus Тофу с Грибами , Соусе Терияки, Соевый Соус, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Кешью, Meshkat Финик, Клубника. more...
|
|
 Comments
Отличный результат👍у меня тоже так - в первый месяц 3 кг ушло, а во второй 1 со скрипом. Но мне тяжело такой дефицит держать как в 1ый месяц. Очень голодно🫣Надеюсь, что 3ий месяц будет более результативный😅а Вам уже и скидывать больше нечего🌷
25 Jun 22 by member: nataliyaevko
|
Очень красивая фигура 🔥🔥🔥 Молодец!
25 Jun 22 by member: _*Ксюша_*
|
Спасибо🤗 Но хочу скинуть ещё 2-4 кг, чтобы ушли ноги. Это единственное, что меня не устраивает на текущем этапе😒 Начала сосредотачивать тренировки больше на них (особенно на внутреннем бедре), надеюсь увидеть результаты ближайшее время 🤞
25 Jun 22 by member: Yuliya Borzilo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya Borzilo's Weight History
|