Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 155.04g | Carbs: 98.33g.
Breakfast: Агросила Сосиски Мусульманские Халяль, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Агросила Куриный Рулет, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|