|
Я молодец,не надо торопиться,не надо расстраиваться медленному снижению.Это,наоборот,хорошо!Галопом и наскоком не получится.Наедал несколько лет,вот и терять надо тоже ,не спеша.
|
94.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 65.27g | Carbs: 82.25g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Вареное Яйцо, Глобус Сыр Пармезан Гоя. Lunch: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Белая Дача Зелень, Оргтиум Микс из Семян Льна, Большая Кружка Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Чай с Лимоном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
steady weight
|