Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 83.37g | Carbs: 180.96g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ашан Сухари из Хлеба, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Кофе с Молоком, Пятерочка Хачапури с Сыром. Dinner: Торт, Zatecky Gus Пиво Светлое, Traveler's Coffee Молодой Картофель, Жареный с Травами, Байсад Майонез, Капустный Салат, Лещ Вяленый. Snacks/Other: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Twix Mini, Nesquik Какао на Молоке, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|