|
Вычитала вчера новый рецепт😀 Приготовила плацинду с творожной начинкой Сметана и кофе🥰 502ккал
|
2453 kcal
|
Fat: 112.52g | Prot: 120.01g | Carbs: 249.89g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Плацинда с целнозерновухи. Lunch: Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара. Dinner: Банан, Творог 9%, Ecofood Арахисовая Паста, Перекресток Инжир Свежий. Snacks/Other: Сушеное Манго, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Свинина Отварная, Ecofood Арахисовая Паста, Морковный кекс. more...
|
|
454 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 47 minutes, Apple Health - 23 hours and 13 minutes. more...
|
|
 Comments
23 Jun 22 by member: Novikova35
|
Рецепт: Плацинда с творогом
На 2 порции
Мука цельнозерновая 127г
Кукурузная мука 30г
Тёплая вода 70г
Творог 100г
Укроп 7г
1 Яйцо
Суш чеснок 1г
Масло сливочное 14г
Вода, соль и мука смешиваются и вымешиваем тесто,делим на 2 части. Творог,яйцо,укроп,соль и чеснок смешиваем.
Укладываем начинку в раскатанное тесто и формируем нужную форму.
Обжариваем либо на сухой сковороде или на масле.
Порция 195г
398ккал
БЖУ ( 19,6/ 12,28/ 52,08)
24 Jun 22 by member: valeri.yaprintseva
|
24 Jun 22 by member: valeri.yaprintseva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeri.yaprintseva's Weight History
|