Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 64.03g | Carbs: 192.92g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Вареное Яйцо, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Кофе с Молоком, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Овсяноблин на Кефире. Dinner: Fruktoteka Желе Фруктовое, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Степ Шоколад Чернослив, Арахис, Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Козельский Живой Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alen_dem_s's Weight History
|