Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 150.96g | Carbs: 95.63g.
Breakfast: Глобус Сыр Пармезан Гоя, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Табрис Курица Отварная, Пан Запекан Куриный Бульон, Лакт Творог 2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе (Растворимое), Стебель бамбука Соус Чили Супер, Оргтиум Микс из Семян Льна. Dinner: Магнит Банан, Салат Овощной со Сметаной, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|