Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 117.37g | Carbs: 68.63g.
Breakfast: Окей Сочник с Творогом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Говяжий Бульон, Говядина Отварная, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные. Lunch: Якитория Эдамамэ, Омлет с Молоком, Краб, Рис Отварной. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Heinz Терияки Соус , Говядина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|