Cocktailnase's Journal, 22 Jan 15

Welcher Art sind die Schmerzen am Schienbein? 

Uff ... wie beschreibe ich das. Sind jetzt weg. Hatte ich letztes Jahr und habe es für mich als "Schienbeinkantensyndrom" aufgrund erhöhtem Lauftrainingspensum enttarnt. Arzt und andere langjährige Läufer waren der selben Meinung. Passt ja auch jetzt wieder. Hat beim letzten Mal nur ne Woche nicht tun geholfen weil ich zu lange trotzdem versucht habe. Dieses Mal habe ich direkt Laufen gestoppt und Alternativtraining gestartet. 

Mach langsam, schone Dich! Und wenn Du schon an ne Waage kommst benutze sie doch auch...ich hab grad immer noch keine.... 

Ah okay, Schienbeinkantensyndrom kenne ich. Finde ich sehr vernünftig von dir, dass du das Laufen dann sofort gestoppt hast, damit ist leider nicht zu spaßen. 

Ja, sei schön vorsichtgig. Alles andere hat gar keinen Wert! Wünsch dir alles Gute! 

Große Cocktailnase, vielleicht hast Du eine sogenannte " Beinlänge - Differenz " , was nicht schlimm ist, weil 80 % der Menschen haben 2 verschiedene Beine ( die Länge ) . Sollte ein Bein ein bisschen kürzer sein als das andere, kann es zu verschiedenen Symptomen kommen . Darunter auch das " Schienbeinkanten - Syndrom " . Wenn Du demnächst beim Orthopäden bist, frag ' ihn mal für Überprüfung der Beinlänge . Vielleicht brauchst Du orthopädische Einlagen . Gezieltes Krafttraining des entsprechendes Beines kann auch schon das Problem lösen :-) Viel Glück, Große ♥♥♥