Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 40.36g | Carbs: 103.70g.
Breakfast: Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Селяночка Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Огурец (без Кожуры). Dinner: Груша, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Сыр Гауда, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лира Белкания's Weight History
|