|
lagi mens hari ke2, makan di 1100 kal malah ga lancar keluarnya
besoknya makan di 1300an malah lancar keluarnya hahahaaaaa 😅
gaboleh defkal nih 🤧
|
1155 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 44.43g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Perkedel Kentang, Soto Ayam, Nasi Putih. Lunch: Botok, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Dinner: Jeruk, Perkedel Kentang. Snacks/Other: Indomilk Susu, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Roti Panggang. more...
|
|