Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 168.69g | Carbs: 92.87g.
Breakfast: Перекресток Персик, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мегамарт Авокадо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лента Творог 5%. Lunch: Бабаевский Черный Шоколад, ВкусВилл Кебаб из Курицы. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Other: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|