Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 87.57g | Carbs: 143.23g.
Breakfast: Solvie Печенье Pink Ice Cream, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хуторок Творог Мягкий 5%, Клубника, яблочные оладьи. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Wasa Хлебцы Sesame Sea Salt, Грецкие Орехи. Dinner: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Капучино, Банан, Bar For Me Bar For Me Шоколад + Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|