Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2670 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 119.05g | Carbs: 384.66g.
Breakfast: Му-У Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Ого Отруби Пшеничные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сарафаново Биотворог 0,1%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Mixbar Грецкие Орехи, Пятерочка Персик. Lunch: Вареное Яйцо, Аджика, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная. Dinner: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Петрушка, Укроп, Редис, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом, Персики, Дарницкий НС. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Fodina's Weight History
|