Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 156.83g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: Яйцо, Нижняя Тавда Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Магнит Банан, Зеленый Чай. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Плов, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Банан, Богдашка Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, FITKIT Батончик Глазированный «Клубничный Трайфл». Snacks/Other: Power Pro Протеин Femine, Моя Цена Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Femine, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|