Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 90.42g | Carbs: 120.64g.
Breakfast: Бургер Кинг Латте (300мл), Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Геркулес Геркулес Традиционный , Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Клубника, Черешня, Pobeda Горький Шоколад без Сахара 72%, Государь Суп Лапша с Курицей. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Клубника, Ряба Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, ABL - 50 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruzila654's Weight History
|