Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 93.92g | Carbs: 146.04g.
Lunch: Клубника, Блины шоколадные. Dinner: Своя Линия Грецкий Орех, Hamanek (Хаманек) Яблочно Гарбузове Пюре , Санта Бремор Японский Салат Чука, Хлеб Бородинский, Комо Сыр Российский , Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле, Красный борщ. Snacks/Other: Куриное Филе на Гриле, Комо Сыр Российский , Санта Бремор Японский Салат Чука. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Reading - 4 hours and 30 minutes, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настёна :ъ's Weight History
|