96dan55einensaliss's Journal, 21 Jun 22

96dan55einensaliss's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

kahvaltim boyle ama fark ettim ki sicakta yulaf lapası yemek eziyet arkadaslar
neyse gunluk kalori alimimi 1400 1500 e dusurmeye karar verdim bi kac gr almis olabilirim vercem ins

View Diet Calendar, 21 June 2022:

300 kcal

Fat: 8.71g | Prot: 12.40g | Carbs: 41.23g. Breakfast: Migros Muz, Godiva Bitter Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...

22 Supporters Support

Comments

Bi gece önceden kavanoza hazırlayıp dolaba koyarak soğuk da yiyebilirsin pişirmeden

21 Jun 22 by member: Svallbard

Süt ve yulafı kaseye alıp bir gece bekletince daha farklı kıvamlı oluyor pişirdiğin gibi değil kıvamı birde o şekilde denemeni tavsiye ederim yaz günlerinde soguk soguk iyi oluyor ☺️

22 Jun 22 by member: cansubolat3


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

96dan55einensaliss's Weight History

View Complete History

96dan55einensaliss's Journal, 21 Jun 22

Submit a Comment

96dan55einensaliss's Weight History