Niclampis9's Journal, 21 Jun 22

complimenti...in effetti mi sto rendendo conto anche io...che non è detto che bisogna patire la fame per avere risultati...anche io sono passato da 57 a 59 kg...con risultati  

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avere qualche kg in più non vuol dire necessariamente aver acquistato grassi... specie se si fa sport e alimentazione ben bilanciata... qui vedo una buona massa muscolare e stai benissimo , anche io ho preso preso peso ma è massa magra... finché è così va bene se si ha un obiettivo  

@simosicily hai ragione, ma purtroppo uscire dal loop della bilancia è complicato, soprattutto quando nella vita hai pesato 70kg senza un filo di muscolo, con ogni etto sembra di nuovo di tornare in quella direzione, e cambiare mentalità è un gran lavoro.. che ripaga💪🏻😊 

@marziana666 🥰🥰 grazie!! 

Stai benissimo 🤗 

@vaipipino bisogna solo imparare a non strafogarsi, ma i morsi della fame costanti non sono un buon segno.. soprattutto con un allenamento costante! Io mi preoccupo anche quando perdo concentrazione e mi sento fiacca.. allora è tempo di uno sano snack 🥰 

@geba1847 grazie mille! Allenamento più una sana e bilanciata alimentazione portano a questo.. l'uno non funziona senza l'altro! E chiaramente aperitivi e sfizi in maniera controllata inclusi! ☺️ 

@piccolastella21 grazie mille! 🤗 

Bella  

bravissimaaa!👏 anch'io sono aumentata un paio di kg, ma ho perso cm su tutto il corpo! mangiare bene e allenarsi di conseguenza portano a questi risultati 💪 

Brava, quanto sei alta? Comunque brava anche x l’ordine nella stanza e per esserti ricordata di chiudere la porta prima di scattare..🟢 promossa 

Basti 🤣🤣 e, Niclampis bravissima 

@basti87 non ci avevo fatto caso ma avere un compagno patito dell'ordine aiuta un questi casi 😅 sono alta 172cm, so che ero considerata sottopeso e ora arrivo giusta al normo, ma avendo un fisico genoide il mio problema sono sempre state le gambe, gonfiore e ritenzione a gogo e ogni milligrammo in più li.. ora che lavoro di più la parte alta mi vedo finalmente proporzionata e vedendomi più tonica patisco meno i "cosciotti" da clessidra, anzi, li sto amando 🥰 

Brava! Il peso sulla bilancia però è solo un numero che non sta a significare assolutamente niente io peso più o meno quanto te e sono quasi 10 cm in meno, quello che conta è quello che vediamo quando ci guardiamo allo specchio e vediamo i risultati e soprattutto l'aumentare della forza. Questi sono i risultati più belli. Comunque super bella 😜😘 

@arianna1999s Hai assolutamente ragione e tu sei un chiaro esempio di ciò che intendo! Non è facile sganciarsi dalla finta nuvola della bilancia, lo capisci solo dopo tanto sforzo e quando vedi i primi progressi della massa muscolare, allora scatta il Click che finalmente ti libera 😍 complimenti a te, sei in forma strepitosa 🤩 

Risultato straordinario... bellissima...