Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
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82.2 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1418 kcal
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Fat: 64.88g | Prot: 92.69g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: 西友 おにぎり 野沢菜, セブンイレブン ゆで卵. Lunch: スルメ, セブンイレブン ゆで卵, ローソン ごま油香る！チョレギサラダ. Dinner: ハンバーグ, ゆで卵, おからパウダーお好み焼き. Snacks/Other: 紀文 はんぺん, 森永製菓 ラムネ. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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