Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 163.90g | Carbs: 185.91g.
Breakfast: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо, Северное Молоко Сиртаки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кот де Франс Творог 5%, Яблоко, Банан. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|