|
oglen yemegi niyetine 230 kalori oldu dun baya sapıttım bu hafta aldigim 600 grmı vermem lazim huzursuz ediyo
|
972 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 97.82g | Carbs: 76.26g.
Breakfast: Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fıstık Ezmesi, Ahududu, Kayısı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çiğ Sebze, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Amigo Kuru Üzüm, Leblebi. more...
|
|
 Comments
simdi gidip gogus pisiriyim kendime proteinsiz kaldim
20 Jun 22 by member: 96dan55einensaliss
|
20 Jun 22 by member: 96dan55einensaliss
|
230 kalori yüksek değil ki. Bence az bile olabilir. Tabi beslenme programınızı bilmiyorum. Afiyet olsun.
20 Jun 22 by member: FATMA NUR ŞİŞMAN
|
Fatmanur az bile tabi dün icin demistm cok yedim diye bugun dengeleme yapicam birazcik
20 Jun 22 by member: 96dan55einensaliss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
96dan55einensaliss's Weight History
|