Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 138.54g | Carbs: 191.29g.
Breakfast: Бежин Луг Молоко 2,5%. Lunch: Бежин Луг Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Свежее Завтра Творог 1,8%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Абрикос. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Славянские Кружева Молоко, Абрикос, Цветная Капуста, Яйцо, Креветки, Груша, Морковь, Авокадо, Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир с Пюре Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|