Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 87.84g | Carbs: 69.70g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простой Йогурт, Творог 5%. Lunch: Морские Водоросли, Жимолость, Зеленый Листовой Салат, Огородников Горчичное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Княгинино Ряженка 3,5%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Банан. Snacks/Other: Княгинино Ряженка 3,5%, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Bonfesto Рикотта Лайт, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|