|
Нашла для себя безупречную мотивацию. Она называется «представь, что стало еще легче…». И дальше можно подставить что угодно:
- ходить
- подниматься по лестнице
- прыгать
- сидеть в кресле, поджав ноги
- наклоняться
- пинать мяч
Разница заметна даже если убрать всего 5 кг. А если 10?
Короче, не «надо заставить себя», а «будет легче» — двигатель прогресса
|
1858 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 80.11g | Carbs: 213.23g.
Breakfast: Блины на Молоке, Гост Сгущёнка с Сахаром, Омлет с Молоком, Кофе Латте. Lunch: Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Черешня. Dinner: Сливочное Масло, Гречка, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|