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Sem cortcoide 😌
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97.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2427 kcal
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Fat: 81.13g | Prot: 152.40g | Carbs: 279.01g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Psyllium, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Macarrão Fresco (Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Fugini Molho de Tomate. Dinner: Psyllium, Frango a Milanesa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Fugini Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Batavo Nuv Tradicional, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Maçãs Fuji, Batavo Leite Fermentado, Brigadeiro de Colher. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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Dinho Simitan's Weight History
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