Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 128.04g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Яйцо, Помидоры, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Polezzno Кокосовая Мука, Олейна Масло Растительное, Лента Какао Порошок, Сто Пудов Льняная Мука, King Protein Isolate Protein, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Банан, Победа Темный Шоколад без Сахара. Lunch: Чебуречье Чебурек Мясной Сочный . Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Рококо Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: King Protein Isolate Protein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|