Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
71 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
641 kcal
|
Fat: 14.97g | Prot: 59.98g | Carbs: 137.72g.
Breakfast: مكسرات فلفل رومي اخضر, طماطم طماطم, فول مدمس فول مدمس, عيش بلدي عيش بلدي. Lunch: فلفل الوان فلفل الوان , كبده بقرى oty كبدة بقرى, مكرونة مسلوقة مكرونة. Snacks/Other: فول سوداني .. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aml46924's Weight History
|