Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
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82.7 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1137 kcal
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Fat: 47.17g | Prot: 120.08g | Carbs: 62.15g.
Lunch: 西友 かにかま, ごま油, VALX ホエイプロテイン チョコレート, 卵, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: カネカ 大豆もやし キムチ仕立て, ゆで卵, 紀文食品 ちくわ, 豚しゃぶ, おからパウダーお好み焼き. more...
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steady weight
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