|
hallo kak, baru make aplikasi ini sih, tb ku 163cm, beratku 61 kg. tadi waktu isi data disaranin tiap hari konsumsi kalo 1400, itu gimana ya ngaturnya aihhhh bingung
|
1523 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 77.13g | Carbs: 162.31g.
Breakfast: Belimbing, Mr. Bread Roti Gandum, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Lunch: Pecel, Sayur Campuran, Sosis Daging Sapi, Nasi Putih. Dinner: Bakso dengan Saus (Campuran). more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
olahraga sendiri - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|