|
ровно неделя и -1,9 кг!
|
76.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 103.31g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Хуторок Творог Мягкий 5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Клубника, Голубика, вафли творожные, Bombbar Топпинг Карамель. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Грецкие Орехи, Идея Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Салат Айсберг, Помидоры, ВкусВилл Наггетсы Куриные Охлажденные. Dinner: Hattock Бейкитсы Пшеничные с Морской Солью и Оливковым Маслом, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. Snacks/Other: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|