polibak2008's Journal, 18 Jun 22

За пять недель поддержки в 2900 калорий набрал всего 1 кг и то можно сказать он скачет туда сюда :)

---

2897 kcal

Fat: 94.73g | Prot: 268.91g | Carbs: 274.59g.   Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Станция Молочная Молоко 2,5%, Global Village Банан, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лента Авокадо, SNT Ultra Omega-3, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Чим Чим Соус Сладкий Чили, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Lunch: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Карпаччо. more...