Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 104.74g | Carbs: 106.84g.
Breakfast: Магнит Персик, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Коломенское Батон Нарезной, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Золото Сеймы Яйцо, Свекла Вареная, Кофе. Lunch: Индолина Сардельки , Свежий Ряд Сыр Костромской, Приосколье Филе Куриное без Кожи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|