|
Немного балуем себя на обед. 470 калорий. Зразы с грибами, хлебцы и 15% сметана. И это последнее что я ем с присутствием соли, пока не рожу))
|
1402 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 45.48g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Тавр Колбаса Докторская Тавровская. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Ермолино Зразы с Грибами. Dinner: Delicadore Темный Шоколад 80%, Юбилейное Печенье Традиционное, Малина, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Ашан Печеночный Торт. Snacks/Other: Нектарин, Черешня, Черешня. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Держите нас в курсе, как проходит подсчёт при беременности в FS😊. Это интересный опыт👍, планирую 2 беременность на следующий год и не очу набрать, как в первую🤭
17 Jun 22 by member: Анастасия Придня
|
Я сама бы хотела с самого начала вести беременность с FS, но увы сразу о FS не вспомнила, и вся беременность шла нормально, вес набирался в пределах дозволенного, а сейчас начался 9 месяц, и я резко набрала лишнего, потому что постоянно жру! Врач посадила на диету. Я решила что проще регулировать свои калории + 450 калорий на ребенка. И эти пару дней с подсчётом мне и правда легче))
17 Jun 22 by member: Chainopuzik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chainopuzik's Weight History
|