Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 45.48g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Тавр Колбаса Докторская Тавровская. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Ермолино Зразы с Грибами. Dinner: Delicadore Темный Шоколад 80%, Юбилейное Печенье Традиционное, Малина, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Ашан Печеночный Торт. Snacks/Other: Нектарин, Черешня, Черешня. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chainopuzik's Weight History
|