mariquir's Journal, 16 Jun 22

несмотря на все ту же апатию, сегодня была небольшая прогулка и тренировка :)

---

1392 kcal

Fat: 58.55g | Prot: 59.17g | Carbs: 155.77g.   Breakfast: President Сыр Плавленый с Ветчиной , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Вязанка Ветчина Столичная, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Замороженная с Сахаром), Эльфа Льняная Каша. Lunch: Фрегат Салака Холодного Копчения, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка. Dinner: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Салат Овощной со Сметаной, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Сладкий Чили, Нектарин, Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Сладкий Чили, Essen Трубочки Хрустящие с Какао, Хлебный Спас Печенье Сдобное "Полезный Завтрак" со Злаками, Кофе (из Молотых Зерен). more...

1799 kcal

Exercise: растяжка день 3 - 15 minutes, ДТ день 3 - 12 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 9 hours. more...