Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 147.36g | Carbs: 152.47g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Красная Цена Фасоль Стручковая, Ашан Шампиньоны, Формула Госта Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Bioelement Хлебцы с Пророщенными Семенами Льна, ВкусВилл Белок Яичный, Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Огурец (с Кожурой), Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные). Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Iberica Крупные Маслины с Косточкой, Помидоры, Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо. Dinner: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 1,8%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Абрикос, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкуснотеево Кефир 1%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Клубника. Snacks/Other: Nestle Nesquik Duo, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Красный Октябрь Маска, Абрикос, Миндаль Сырой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|