Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
60 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 83.21g | Carbs: 127.48g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Магнит Банан, Орехи Кешью, Геркулес Монастырский. Lunch: Увелка Каша Пшенная, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Тефтели из индейки в сливочном соусе. Dinner: Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Protein Bar Peanut , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosmos__'s Weight History
|