Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
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83.4 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1136 kcal
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Fat: 53.80g | Prot: 100.88g | Carbs: 71.34g.
Breakfast: 卵, VALX ホエイプロテイン チョコレート. Lunch: はなまるうどん いか天. Dinner: カネカ 大豆もやし キムチ仕立て, 鯛の刺身, マイバスケット キャベツの旨塩サラダ, CO-OP 緑黄色野菜とおからのハンバーグ, おからパウダーお好み焼き. Snacks/Other: VALX ホエイプロテイン チョコレート. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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