Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3216 kcal
|
Fat: 142.87g | Prot: 192.83g | Carbs: 284.13g.
Breakfast: Вкусвилл Шоколад Горький на Мальтите и Стевии с Вишней, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Кофе, Вкусно - и Точка Двойной Гранд (Вкусно - и Точка), Макдоналдс Чизбургер. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Dinner: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Вкусвилл Шоколад Горький на Мальтите и Стевии с Вишней, Fish House Тунец Рубленный в Масле, Delika Гарнир Гречневый "Восточный". more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Кефирчик•'s Weight History
|