Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 104.01g | Prot: 81.82g | Carbs: 220.97g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Блины на Кефире. Lunch: Б.Ю. Александров Суфле 15%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Сливки 10%. Dinner: Котлета Куриная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Шоколадное Печенье, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Печенье к Чаю. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|