Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
109.4 kg
Lost so far: 60.4 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 157.93g | Carbs: 113.25g.
Breakfast: Шпинат, Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Петрушка, Лук, Помидоры, Яйцо. Lunch: Клубника, Protein Granola With Chocolate, Йогурт без Сахара 2.2%, Творог 5%, Черника. Dinner: Филе Индейки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|