Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 62.69g | Carbs: 124.21g.
Breakfast: Мёд, Ячневая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, МарС Твикс . Dinner: Дымов Колбаса Сливочная, Сливочное Масло, Енисей Бородинский Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Семенишна Сыр Бутерчиз , Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные, Щи с Мясом. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|