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Liebes Tagebuch,
lange nix mehr geschrieben. Gab auch nix Gutes zu berichten. Hab mehr oder weniger gefressen.
Mein Motto ab sofort: Gesund leben mit dem Flausch
Ich bin nicht fett, ich bin flauschig! Ich möchte mich endlich mehr mögen.
Seit 3 Tagen hab ich mit Mini-Trampolin angefangen, im Keller staubte das Ding vor sich hin. Ist ein ganz einfaches,das tuts erstmal für den Anfang, macht auch Spass und soll ja viel bringen. Vor allem beim Lipödem solls helfen.
Die Waage meide ich immernoch.
Ich hab aber eine alte Hose im Schrank, in die will ich irgendwann wieder reinpassen, das ist für mich motivierender als die Waage, die Schwankungen sind mir einfach zu heftig.
Und ansonsten versuch ich mich nach wie vor an der Warrior Diät. Also eine grössere Mahlzeit am Tag zum sattessen.
Ohne Nahrungsmittelbeschränkungen und am besten am (frühen) Abend, alles andere hat keinen Wert für mich.
Klappt mal mehr, mal weniger gut.
Allen hier weiterhin gute Erfolge :)
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