Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 75.48g | Carbs: 138.23g.
Breakfast: Капучино, Спартак Конфеты "Стрела", Огурец (с Кожурой), Протеиновый Кекс, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, CLA, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Протеиновый Коктейль Формула 3, Коллаген Бьюти Комплекс. Lunch: Клубника, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Красные Помидоры, ВкусВилл Суп Пюре с Грибами . Dinner: Миндаль Миндаль, из Вологды Сметана 15%, Руккола, Ашан Шампиньоны, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс" , Банан. more...
|
|
288 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|