Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
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55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1557 kcal
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Fat: 32.82g | Prot: 72.92g | Carbs: 215.82g.
Breakfast: Pão Francês. Lunch: Linea Pudim de Caramelo Pronto para Consumo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Branco, Cerveja, Ecobras Pasta de Grão de Bico , Fattile Crostata de Alho. Snacks/Other: Zona Cerealista Psyllium, Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate , Dori Bala Yogurte, Barras de Granola (Macio), Chá (Infusão), Leão Chá Preto. more...
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2207 kcal
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Exercise:
Pilates - 50 minutes, Caminhada - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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Gianeafs's Weight History
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