Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 91.11g | Prot: 62.78g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta, Domatesler, Avokado, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Yeşil Erik, Ayran. Dinner: Mantar, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Banvit Piliç İncik, Sütaş Cacık. Snacks/Other: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Party Barbekü Çeşnili Mısır Cipsi. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|