Aujourd'hui, relevé de poids plutôt décevante moins 600g sur la balance ça n'a fait pas beaucoup sachant tout ce que je fais pour maigrir, mais j’ai compris une chose, d’une semaine à l'autre le poids et très variable. Donc, pas de soucis on garde le cap et on sourit.
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73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2015:
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600 kcal
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Fat: 25.60g | Prot: 66.06g | Carbs: 22.18g.
Breakfast: Café Décaféiné, Eau. Lunch: La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko, Café Expresso, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon. Dinner: Notre Jardin Julienne de Légumes, Marie Escalope de Volaille Crème et Moutarde. more...
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2422 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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