Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 64.26g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Хлеб Черный, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Икра из Кабачков, Помидор и Перца 3+1+1, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы , Блины на Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|