Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 72.81g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Яшкино Вафли Шоколадные, Ферма Молоко 3,2%, Ферма Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареное Яйцо. Lunch: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Alpen Gold Шоколад Капучино, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Махеевъ Горчица Русская, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы, Веселый Молочник Кефир 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
fluffy.fox's Weight History
|